旋转能力
观察胸椎、髋部和上下半身分离能力。
Golf Performance
高尔夫专项体能
从活动度、旋转、力量与爆发力评估开始，让身体能力更好地支持挥杆表现和长期训练。
旋转与活动度力量与爆发力核心稳定挥杆身体表现
预约 Golf AssessmentGolf Assessment
先看身体如何影响挥杆
Assessment 不代替挥杆技术课，而是找出活动度、稳定、力量和爆发方面可能限制表现的身体因素。
活动度
了解关键关节的活动范围与动作代偿。
稳定性
评估单侧控制、核心稳定与姿势维持。
力量
建立更可靠的下肢、躯干和上肢力量基础。
爆发力
训练快速输出力量以及地面反作用力的使用。
专项计划
根据 Assessment 结果安排优先级和训练阶段。
Your First Step
从了解需求到正式训练
- 01
提交申请
留下基本资料、目标和希望时间。
- 02
LYCA确认
确认合适的地点、课程或教练。
- 03
完成 Assessment
了解当前能力和最需要改善的部分。
- 04
进入训练
适合再加入，原有会员系统继续管理课程。
Book Your First Session
预约 Golf Assessment
先提交申请，确认后再到店。不会自动扣款，也不会自动创建会员账号。
FAQ
预约前常见问题
第一次训练前需要做什么？
提交体验或评估申请后，LYCA 会先了解训练目标、运动经历和时间安排，再确认合适的校区、课程或教练。
可以直接在网站选择教练和时间吗？
第一版由客户填写希望区域与时间，LYCA 确认后再安排，避免出现课程容量、年龄阶段或教练时间不匹配。
青少年体验课如何分班？
会综合孩子的年龄、运动经历、当前能力、训练目标和班级情况确认，不只按年龄机械分班。
高尔夫训练一定先做 Assessment 吗？
建议先评估活动度、稳定性、旋转和力量表现，再确定训练重点，这样专项训练更有针对性。
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